香川で三線　三線で笑顔の「さいさい」活動日記:一難去ってまた一難！

楽器のある生活をしてみませんか。サークルメンバー常時募集中。お稽古の場所は『にせんべろ毛遊び』で行っています。

予約電話 080-6388-4718(転送されます)
LINE ID ＠marugamemouashibi
所在地　丸亀市浜町25 2階北

三線音楽集団「さいさい」では、常時メンバーを募集いたしております。

練習日のご案内
※お稽古料金（場所提供料）　一回¥800
レンタル三線あります（持ち帰り可1か月1000円別途保証金（１万円）が必要です。ご相談ください。)　
店舗営業中いつでも練習可能18時～22時土曜日13時〜15時　変更の可能性がありますので、練習日確認のうえお越しくださるようお願いいたします。
※場所は、丸亀駅前居酒屋『毛遊び』　※お稽古時間内出入り自由

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2021年11月13日

一難去ってまた一難！

一難去ってまた一難！

8月に市の健康診断を受けた結果で「eGFR」が悪くなりステージ3でもう少し悪くなると「人工透析」になると書いてありました！

腎機能は「クレアチン」で良し悪しが決まります。

eGFRは、「クレアチン値×年齢×性別」で決まります。

大慌てで病院に行き再検査を受けました！

少し下がって一安心ですが　「減塩」に取り組むように言われました！

お酒の飲みすぎで肝機能が悪化し　運動するよう言われて週3回水泳で何とか下げたら　今度は腎機能です！

そこまで気が回りませんでした・・・・

★腎機能では「禁酒」は必要なく　対策は「減塩」です！
調味料を変更する
濃い口醤油・・・　2.6g
ぽん酢・・・1.5g
ウスターソース・・・1.5g
中濃ソース・・・1.0g
ケチャップ・・・0.5g
マヨネーズ・・・0.3g
お酢・・・0g
(すし酢などの調味酢を除く)

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＊「さいさい」では、三線など沖縄音楽に興味がある方を募集しております。
基本的な練習日は以下通りですが、ライブ等により変更があるのでご確認の上お越しください
場所は、丸亀市浜町25 居酒屋『毛遊び(もうあしび)』です。詳しい場所はお問い合わせください。

店舗営業中いつでも練習可能18時～22時土曜日13時〜15時※お稽古時間内出入り自由
お稽古料金　一回¥800　レンタル三線あります。ご相談ください。

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